SAÚDE
É bom para
Quem toma diurético, para repor o potássio perdido com a urina; e pessoas com fraqueza muscular após episódios de vômito e diarréia, para repor líquidos e minerais.
É ruim para
Ser consumido por pessoas com restrição hídrica, em condições como ascite acúmulo de água no abdome) ou em certas fases dos males renais, porque tem mais de 90% de água.
FICHA TÉCNICA
100 g de melão
cantalupe contêm:
Proteínas - 0,881 g
Carboid. - 8,37 g
Fibras - 1 g
Vit. A - 3224 UI
Vit. B1 - 0,022 mg
Vit. B2 - 0,021 mg
Vit. B6 - 0,115 mg
Folacina - 30 mcg
Niacina - 0,573 mg
Vit. C - 42,1 mg
Vit. E - 0,183 mg
Calcio - 11,2 mg
Cobre - 0,041 mg
Ferro - 0,21 mg
Magnésio - 11,2 mg
Fósforo - 16,8 mg
Potássio - 309 mg
Fonte: Caras
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